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腹筋チャレンジやってみましたNo.4

前回腹筋チャレンジ投稿したのが5/26で106回でした。

記録更新を目指して再チャレンジしました。

9/22実施

結果は105回。

前回より下回ってしまいましたが

バランスが安定して体幹が鍛えられてきたのが分かります

運動不足解消に皆さんもぜひチャレンジしてみてください。

過去の腹筋チャレンジ

腹筋チャレンジ

サッカー選手で有名なクリスティアーノ・ロナウド選手がインスタグラムに投稿して話題になったトレーニング。

仰向けの状態で足を真上に上げ、両手で足をタッチする腹筋です