ブログカテゴリ:健康配信



紹介 · 2018/02/09
昨年の11月から毎月マラソンイベントに参加しているのですが、 おかげですこぶる体調がよくなってきています。 マラソンをするようになったきっかけは横浜マラソンです。 昨年は台風で中止になり、支払った参加費が無駄になったと思いましたが それ以上にいい影響を受けたと今では思っています。 マラソンといういい趣味を見つけたわけですが、...

抽選 · 2017/12/15
LINE@抽選プレゼント用の健康ドリンクが届きましたよ。 今月のドリンクはカゴメの「つぶより野菜」、通販でしか手に入らない商品です。 ”カゴメがつくりたくてつくりたくて仕方のなかった野菜ジュース”だそうです。 抽選で10名様にプレゼントしますので、登録をお願いいたします! ◆Line@ (クーポン・告知・チャットでの予約、問い合わせ受付)...

2016/09/30
ここ最近、疲れが溜まりにくくなってきました。 その原因と考えられるのが食事なんです。 9月からヨーグルト、バナナ、トマトジュースを 計画的に摂るようにしています。 毎日無理なく続けられそうという理由で この食材を選びました。 主な効果として ヨーグルトは乳酸菌で腸内環境を整え、 バナナのカリウムは血糖値を安定させ、...

2016/09/30
3日前の話ですが、自宅の玄関を開けたら金木犀のいい香りがしました。 秋を感じ、めいっぱいの深呼吸、そして出勤。 店につくと鼻水が止まらなく、花粉症になってしまったようです(>_<) 金木犀との因果関係はないと思いますが。 すでに調子は良くなりましたが、昨日一昨日はマスクしながら大変でした。 秋より春のイメージが強い花粉症ですが、...
2016/09/14
デトックスという言葉をご存知ですか? デトックスとは、体内に溜まった毒物を排出させることです。 そしてお客様の中にデトックスに関してスペシャリストの 研井(とぎい)さんという方がいます。 研井さんは健康食品メーカーのシナジーという会社に勤められていますが、 ご自信も健康に気を遣われているのでNagomiでケアしたり、...
運動 · 2016/02/28
今日は東京マラソンでしたね、 僕は毎年応募はしているのですが、 年々倍率が上がってるようで参加できてません。 初めてのフルマラソンは東京マラソンがいいなと思い、 7,8年経ってます。 このままじゃいけない(^-^;) 今年は他のランニングイベントも探してみます! ぜひおすすめイベントあれば教えてください。 夜のランニングが多いので、...

2016/02/27
【健康配信】 血行不良により老廃物が溜まるとコリの原因になってしまいます。 つまり血液をサラサラにすればコリができにくくなるんです。 その方法としては食事や運動、 Nagomi(^-^)v といった 対策案がありますが、 今回は食事について紹介します。 料理ではなく食材の紹介になりますが、 僕のおすすめの食材が 【タマネギ】 です。...

紹介 · 2015/12/18
【健康配信】 疲れの原因の一つが長時間同じ姿勢でいることです。 姿勢を維持しようとするために筋肉が硬直し血流が悪くなります。 そしてそこに貯まった老廃物や筋肉の硬結がコリになります。 僕が提唱する疲れ改善のポイントは3つあり『食事』『睡眠』『運動』です。 今回は『運動』にスポットを当てて説明します。...
2015/12/12
今日は差し入れのミカンがきっかけで少し勉強になったことを 話したいと思います。 寒くなってきた今日この頃、コタツにミカンいいですよねぇ。 先日お客様からリンゴとミカンをいただいたのですが、 写真を撮った時、あることが気になりました。 それは先日僕がスーパーで買ったものより一回り大きかったこと。...