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トレーニング

自己スキルを上げるために目標を立てて筋トレなど新しいことに取り組んでいます。

マラソンは趣味になりました(^-^)

いろんなジャンルの趣味を増やしていきたいです♪

トレーニング目標と記録

種目 ベスト記録 目標
腹筋チャレンジ

124回

130回

アブローラー立ちコロ

11回

20回

懸垂 16回 20回
フルマラソン 4:42:39(NET) サブ4
倒立 21秒 30秒
片手でプッシュアップバー 5回 10回

腹筋チャレンジ

腹筋チャレンジやってみました:2020.4/10https://bit.ly/3cbfieX

腹筋チャレンジやってみました:2020.4/26」https://bit.ly/2W6brKN

「腹筋チャレンジやってみました:2020.5/26」https://bit.ly/304wzDR

「腹筋チャレンジやってみました:2020.12.18」http://bit.ly/3hpyWYo

 

 

片手でプッシュアップバー

「プッシュアップバー:2020.4/10」https://bit.ly/2Y46kMv

「プッシュアップバー:2020.5/26」https://bit.ly/3gwY1j8

アブローラー

「アブローラーでめざせシックスパック!:2020.4/9」https://bit.ly/2Vs7nmE

倒立

「倒立:2014.9/29」https://bit.ly/2y8g3X6

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