癖

前回の続きですが、ご自身の癖について把握されてない方も多いと思います。

足の組み方・バッグのかけ方・物の噛み方・横になる向き・歩き方などなど。

左右のバランスが崩れることで

負担がかかる場所に疲れが溜まってしまいます。

自分の普段の姿勢を意識し

疲れにくい体を作っていきましょう。