逆立ち

最近時間があれば逆立ちの練習をしています。

きっかけは暇な時にやってみただけなんですが(;^ω^)

ただこれ、いいですよ!

体幹が鍛えられバランス感覚もよくなりました。

上半身の筋力もついてきましたし、血流がよくなるので疲れもたまりにくくなりました。

逆上がりをしてる時は腹式呼吸になるので、終わった後気持ちがだいぶ落ち着きます。

 

今は心身ともに良くなってきてますよ。

目指すは壁なしでの倒立です(^o^)/

 

みなさんもまずは三点倒立から試してみてはいかがですか?

 

●営業時間

9:00~21:00

(20:30受付終了)

平日12:00~14:00は事前予約のみ

(不定休)

●所在地

●TEL

 ☎ 046-211-8553

(20:30受付終了)

ご予約おまちしております

※営業・勧誘電話はお断りします

※ネット予約は

翌日から2週間先まで対応

●予約優先

●前会計

クレジットのご利用はできません。

 

楽天の新サービス【ROOM】に店内備品の情報公開しています!

興味ある方はどうぞ

(^-^)

アロマ