![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=347x10000:format=jpg/path/s36b282c477fba473/image/i88203fdc01087a9e/version/1493515490/image.jpg)
この写真、よくテレビや広告にも載っているので
ご存知の方も多いと思います。
”腹筋ローラー”といって腹筋を鍛えるための道具です。
今年も半分近く過ぎているというのに、
まったく運動していなかったので、
そろそろ行動しなければと、まずは購入しました。
年明けにこんな抱負述べてました(^▽^;)
購入してから毎日やっているので、筋肉痛が続いていますが、
シックスパックも取り戻してきましたよ(^-^)b
腹直筋の下部の筋肉がいい感じに刺激きてます。
ある程度筋力が付いてきたら、今度はジムに行こうかな(^-^)V
今年から秋開催になった横浜マラソンにも応募しました。
運動運動♪
コメントをお書きください